年過80還能水噹噹？「神經醯胺(賽洛美)」鎖住水分就靠它！

皮膚乾癢一直抓實在太讓人受不了，最近一種保濕成分「神經醯胺(賽洛美)」開始在保養中掀起一股熱潮，起初一些外用保養品會添加一些來增加保濕力，在多方研究與推廣下讓神經醯胺成為目前美容產品的熱門新寵兒，這篇小知識就是告訴你它與膠原蛋白的不同還有搭配什麼效果才會更好。

簡單認識神經醯胺(賽洛美)

神經醯胺又稱賽洛美，分子外型像釘子又名分子釘，存在於比膠原蛋白和玻尿酸更表面的角質層裡的細胞高濃度脂質，扮演著皮膚對抗外在細菌與傷害的關鍵防線，防止水份流失和阻止微生物的入侵，然而這層保護膜是個消耗品，時間一久沒有補充、產生縫隙後膠原蛋白就從中流失了，所以除了補充膠原蛋白之餘，修補好這層防護牆才是最要緊的。

小嬰兒剛生出來時身上黏稠白白的液體主要成分就是神經醯胺，是為了避免外面的世界會讓幼兒太過乾燥而蓋上的保鮮膜。

神經醯胺(賽洛美)功效 

超過25歲後神經醯胺也是會隨著流失，如果時常覺得肌膚乾燥或容易紅腫搔癢就代表你的角質層已經沒有任何防護作用既擋不住外在的也留不住青春的水嫩，不論男或女都該好好的補充一番，神經醯胺的功效大多作用在皮膚上，隨著部位不同神經醯胺的比例也不一樣唷！

• 治療因神經醯胺流失而產生的皮膚病、皮膚炎
• 填補缺失的角質層脂質，鎖住膠原蛋白和水分
• 形成保護膜，抵禦外在環境傷害
• 改善皺紋、增加肌膚的平滑與彈性

神經醯胺沒有刺激性和畏光性很適合全天使用，最推薦在晚上睡前使用，可以讓身體休息的時候把皮膚好好的修補一番。

口服與外用的差別

外用像是乳液、化妝水、精華液這種直接塗抹在肌膚上效果會相對明顯，有添加固然是好的只是挑選的時候需要注意有沒有其他刺激性成分以免剛塗上去就被破壞掉了。 

口服型態的神經醯胺更容易被身體吸收，不過這裡指的是以保健品的方式攝取，透過食物需要經過層層轉換才會變神經醯胺，建議還是直接吃保健品就好。

含有賽洛美的食物(連營養素裡面也有)

葷：動物的腦或是脊隨

素：穀類、牛奶、黑豆、紅豆、海帶、牛蒡、羊棲菜、蕎麥等「深色」食物

含有賽洛美的植化素：多酚、蝦紅素、兒茶素、異黃酮

服用的同時多吃點維生素D+C可以幫助神經醯胺合成

神經醯胺和常見的保濕成分有何不同？

保濕也分成抓水力(補充肌膚中水分但會流失)、鎖水力(把水分留住)不同層級，沒有針對膚質擦再多也是白費力氣~皮膚問題嚴重的話還是需要先諮詢專業醫師。

• 玻尿酸：抓水力
• 凡士林：鎖水
• 蘆薈：抓水
• 神經醯胺：抓水+鎖水+擴水(增加肌膚中保存水分的容量)

神經醯胺是種脂質那油性肌膚可以使用嗎？會不會越用越油？ 

可以使用。神經醯胺可以輕鬆地被人體吸收，不會有油膩膩的情況發生。

神經醯胺會有副作用嗎? 

人體中本身就有神經醯胺，適量補充不會有問題。