為何鹿茸能壯陽 因為它很「新鮮」

鹿茸鹿角雖然都是鹿頭上的東西，小編只知道鹿茸是小小有毛毛的角，而鹿角就是可以戳傷人那種硬硬的角，這兩者都是可以滋補身體的藥材，不過今天的主角可鹿茸，想必大家只聽說過鹿茸可以壯陽卻不曉得它還有其他作用吧～

鹿茸功效 

當男生出現疲勞或經氣不足時，鹿茸一直是首選，小編覺得因為是從活鹿身上直接採摘下來，所以功效才如此厲害吧。鹿茸含有豐富的營養素有蛋白質、脂肪酸、鈣、磷、鎂、膠脂其中胺基酸更佔了一半以上，主要用作於精神體力上和維持增強、促進骨骼的生長發育、促進生長機能代謝，且據說鹿茸的效果比人參還強所以受到不少人的愛用。

最近也有不少保健品標榜兒童適用，如果要給小孩吃最好是青春期再吃，補身體固然好可是對於6歲以下的孩童「太補了」，也避免營養過剩生長板的提早密合。

鹿茸別這樣吃 這些人也別吃 

食用含有鹿茸成分的話記得避開這些才不會浪費珍貴的營養喔！

• 不要同時和茶服用，裏頭的成分會產生作用鹿茸營養會被破壞
• 和特定食材相剋影響藥效吸收，例如:蘿蔔、山楂、麥芽、菜箙子、谷芽等
• 不要同時吃別的補品，補太大
• 盡量戒菸戒酒，吃再多的補品也趕不上這兩樣破壞身體的速度
• 降火藥物或中藥，吃冰又吃熱容易肚子疼
• 含有鞣酸的瓜果：柚子、葡萄、橘子、蘋果、梨子、李子、柿子、芋頭、茄子等 

不適合吃鹿茸的人：

• 容易上火或是有腎陰虛 *者：鹿茸專門補氣，而當體內上火還吃無疑是火上澆油
• 正在感冒有初期症狀者：感冒時吃容易補過頭、會上火，食用時要斟酌用量
• 常流鼻血、經血量者：鹿茸有去淤活血之效，服用後怕是要失血過多

*腎陰虛:有容易上火、易發熱、口乾舌燥、大便乾乾、小便偏黃特徵 

女生也可以吃鹿茸喔 

誰說只有男生可以吃鹿茸，雖然女生吃了不能雄壯威武，但是依舊有強身健體、減輕疲勞的功效。鹿茸當中的成分對子宮虛冷、月經不順的女性有著不錯的改善效果。如果要開始服用鹿茸最好一點一點慢慢來，當服用完身體有不適時應立即停止使用。

真鹿茸、假鹿茸教你怎麼看 

• 真鹿茸外皮為紅棕色，剖面色為黃白or棕黃且呈蜂窩狀組織細密，拿著手感也較為輕盈
•  用動物皮毛裹上動物骨膠粗製而成，跟真正的鹿茸放在一起相比有明顯的差異
• 假鹿茸外皮為灰褐色、可手撕剝離，切斷面偏棕紫色，既無蜂窩狀也不細密

當在選購鹿茸時價格與營養價值為：血片>粉片>沙片>骨片